長者跌倒不容看輕，認識跌倒的嚴重性及應對方法

長者因跌倒而導致死亡或重傷的風險非常高，大約有 30% 傷者會受到中度到重度傷害，例如瘀血、骰骨、脛骨、盆骨、肋骨、撓骨骨折或頭部外傷，引致受傷、住院甚至意外死亡。跌倒後即使康復，仍然會引致步履不穩及或步行上有困難，需使用助行工具，從而失去自我照顧能力。

同時，由於活動能力減弱，或害怕再跌倒，引致社交圈子縮窄，變得孤僻或抑鬱，對自己的自我照顧能力減退而感到不開心。

那麼，當長者跌倒了可以如何處理？

快速應對跌倒

如果長者倒地而意識清醒，不要立即搬動他，讓他儘量舒適得躺在地上，但確保不要移動身體部位，然後撥打 999，護理人員在到達時會衡量長者的傷勢。如果長者已經無法作出回應，應立即撥打 999 求助。

長者自救錦囊

如果在只有自己一個人的時候跌倒，首先保持鎮定，檢視自己受傷程度，如無劇痛，可慢慢移動身體，扶着家具爬起來。若不能站立，可嘗試打電話或按動平安鐘並高聲呼救。要特別留意，如發現自己行動不便，或活動時有嚴重痛楚，代表可能骨折，應儘快求診。